Challenge Gdańsk można przeżyć także w swoim tempie
Challenge Gdańsk kojarzy się z energią, sportem i dużymi emocjami. Ale nie każdy musi startować po wynik. Nie każdy musi ścigać się z czasem. Nie każdy musi mieć plan treningowy, sportowy zegarek i pewność, że „da radę”. Czasem wystarczy zrobić pierwszy krok. Dlatego zapraszamy na GOTALITY Slow Jogging w ramach Challenge Gdańsk. To wydarzenie towarzyszące […]
Od 20 do 90 lat. Slow jogging naprawdę jest dla każdego
24 maja 2026 świętowaliśmy IX Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu. W Gdańsku spotkaliśmy się dwa razy: najpierw przy PKM Jasień, potem w Parku Reagana. Dwa miejsca, kilkudziesięciu uczestników i jedna wspólna myśl: ruch nie musi zaczynać się od ambicji, wyniku i zadyszki. Może zacząć się od uśmiechu. Byli z nami ludzie w bardzo różnym wieku — […]
Podsumowanie II edycji programu „W rytmie dobrostanu”
Druga edycja programu „W rytmie dobrostanu” pokazała jasno jedną rzecz: praca ze stresem zaczyna działać dopiero wtedy, gdy staje się regularną praktyką, a nie jednorazowym działaniem. Program był zaprojektowany właśnie w ten sposób — jako proces możliwy do wdrożenia w codziennym życiu. Kluczowe efekty Uczestnicy programu wskazali na wyraźne zmiany w kilku obszarach: 89% uczestników […]
Start rekrutacji do III edycji programu “W rytmie dobrostanu”
Podsumowanie pierwszej edycji programu “Aktywni Seniorzy” Start rekrutacji do III edycji programu „W rytmie dobrostanu – redukcja stresu” Fundacja GOTALITY rozpoczyna rekrutację do trzeciej edycji programu „W rytmie dobrostanu – redukcja stresu”. To bezpłatny cykl zajęć i spotkań skierowany do osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne w praktyczny, dostępny sposób. Program […]
Podsumowanie programu “W rytmie dobrostanu”
Podsumowanie pierwszej edycji programu “W RYTMIE DOBROSTANU” Pierwsza edycja programu „W rytmie dobrostanu – redukcja stresu” pokazała, że z dobrostanem jest jak z mięśniami – trzeba go regularnie ćwiczyć, a nie tylko o nim czytać. Było konkretnie i praktycznie: 15 godzin slow joggingu, 15 godzin POWER ON, 15 godzin jogi, 4 godziny świadomego oddechu, 4 […]
Piosenka GOTALITY
Piosenka GOTALITY Zwrotka 1 Oddycham głęboko – powietrze ma smak, Codzienność zwalnia, odzyskuję czas. Kroki układają się w prosty plan, Tu i teraz – wreszcie wiem, że mam. Refren W rytmie, w rytmie płyniemy wciąż, Z GOTALITY każdy wyznacza krok. Energia w sercu, balans wśród spraw, To mnie prowadzi – już nie jestem sam. Zwrotka […]
Podsumowanie programu “Aktywni Seniorzy”
Podsumowanie pierwszej edycji programu “Aktywni Seniorzy” Wyobraź sobie grupę ludzi, którzy zamiast siedzieć i narzekać – są aktywni, uśmiechnięci i mimo bardzo dojrzałego wieku dopiero się rozkręcają. Tak właśnie wyglądały tegoroczne zajęcia Aktywnych Seniorów w Gdańsku. Park Oliwski i Park Reagana tętniły spokojnym rytmem slow joggingu, w salach Fundacji RC i Centrum Dolna Brama ćwiczyły […]
Ruszamy z dwoma nowymi projektami!
Ruszamy z dwoma nowymi projektami – dzięki wsparciu Miasta Gdańska! Z radością ogłaszamy, że Fundacja GOTALITY otrzymała dofinansowanie z Urzędu Miasta Gdańska na realizację dwóch wyjątkowych programów, które wystartują już w sierpniu 2025 roku. Oba projekty wpisują się w naszą misję budowania dobrostanu – poprzez ruch, świadomość i relacje międzyludzkie. „Aktywni Seniorzy”- Promocja zdrowego starzenia się […]