W świecie, który ciągle przyspiesza, my mówimy:
stop, złap oddech, zadbaj o siebie.
Pokazujemy, że dobrostan to nie luksus – to codzienność, którą warto wybrać.
Dla tych, którzy:
Life coach, insturktorka slow joggingu, pasjonatka aktywnego życia w równowadze i dobrostanie życia.
Żona i matka 3 dorosłych synów
Kasia Szemro
Trener triathlonu, pasjonat.
Mąż i ojciec 2 dzieci
Szymon Dolega
Instruktorka slow joggingu Zamieniła wyścigi na trening zdrowotny i dziś inspiruje innych do aktywności w tempie Niko Niko.
Instruktorka slow joggingu, life coach, certyfikowany trener medytacji 6-fazowej. Pokazuje, jak zwolnić tempo, by odzyskać równowagę, zdrowie i radość z ruchu i w życiu.
Psycholożka i terapeutka oddechu. Od lat pomaga ludziom oswajać stres i wracać do równowagi – łączy psychologię akademicką z podejściem psychosomatycznym, technikami oddechowymi i medytacją.
Certyfikowana nauczycielka jogi RYT. Łączy jogę, psychologię i coaching, tworząc praktykę wspierającą ciało i emocje. Dzieli się swoją pasją do świadomego ruchu i rozwoju. Uczy, jak przekładać złożone asany na prosty język, jak motywować z szacunkiem do ciała i jak czerpać z jogi narzędzia na całe życie.
Instruktorka slow joggingu. Uczy truchtać spokojnie i z uśmiechem, by redukować stres, wzmacniać ciało i lepiej spać.
Trener wszechstronny: pływanie, triathlon, mobilnośc, wzmacnianie, wzorce ruchowe. Łączy precyzję techniki z luzem i humorem, który pomaga przełamywać ograniczenia. Jego misją jest pokazywanie, że sport może być drogą do rozwoju nie tylko fizycznego, ale też mentalnego – bo ruch to życie, a radość z ruchu to szczęśliwe życie.
Trenerka medyczna, trenerka oddechu, trenerka personalna i instruktorka fitness.W swojej pracy kieruje się mottem: „Ciało to Twoje narzędzie. Jest wsparciem, gdy używasz go w poprawny sposób. Staje się przeszkodą, gdy działasz wbrew jego naturze.” Uczy, jak dbać o kręgosłup, postawę i prawidłowe wzorce oddechowe, by odzyskać równowagę i swobodę ruchu.
Fizjoterapeutka uroginekologiczna, która połączyła medyczną wiedzę z osobistym doświadczeniem, by wspierać kobiety na każdym etapie życia – od połogu po późniejsze lata – w radzeniu sobie z dysfunkcjami pęcherza, problemami seksualnymi i innymi wyzwaniami zdrowotnymi. Stale poszerza kompetencje, również w fizjoterapii urologicznej dla mężczyzn, przełamując tabu wokół tej specjalizacji. Prowadzi gabinety w Gdańsku i Wejherowie, by być bliżej swoich pacjentów.
Fizjoterapeuta z ponad 13-letnim doświadczeniem, łączący wiedzę zdobytą w Niemczech z pasją pomagania. W swojej pracy stawia na całościowe podejście – troskę o ciało i umysł. W „Fizjodromie” wspiera dzieci od 4. roku życia, osoby aktywne, seniorów oraz sportowców z Trójmiasta, pomagając im zachować lub odzyskać sprawność, zmniejszyć ból i czerpać radość z codziennego ruchu. Zdjęcie w załączeniu
Jest fizjoterapeutką pracującą aktualnie w gabinecie, a kiedyś z wieloma drużynami sportowymi, a dodatkowo jest trenerką pływania i lekkoatletyki.
Pasja którą żywi do tego połączenia rozpoczęła się w czasach gdy sama byłam zawodniczką, teraz już uprawi sport rekreacyjnie, ale dzięki sportowemu doświadczeniu zarówno od strony zawodniczej, trenerskiej jak i już teraz przede wszystkim fizjoterapeutycznej wierzy, że lepiej rozumie problemy z którymi borykają się kontuzjowani sportowcy, ale też Ci którzy ze sportem nie mają wiele wspólnego.
Fizjoterapeutka uroginekologiczna. Stara się poprawiać jakość życia kobiet i mężczyzn na różnych etapach życia, w sferze dna miednicy, która często jest pomijana i sprowadzana do tematów tabu. W gabinecie również zajmuje się uświadamianiem zdrowych nawyków oraz profilaktyką zdrowotną, związaną z dnem miednicy oraz ogólnym dobrostanem ciała z naciskiem na ruch i aktywność fizyczną.
Działamy lokalnie i online. Organizujemy spotkania, tworzymy materiały edukacyjne, budujemy społeczność. Nasze działania opierają się na ruchu, regeneracji i relacjach – bo właśnie w nich jest siła.
Fundację tworzą darczyńcy, wolontariusze oraz osoby, które chcą dzielić się swoją energią i wiedzą z innymi.
Inicjatorami Fundacji są osoby od lat związane z działaniami na rzecz dzieci, młodzieży i dorosłych – teraz łączą swoje siły w jednym miejscu.
Wierzymy w synergię. Bo nie ma zdrowia bez relacji, nie ma równowagi bez emocji, i nie ma energii bez ruchu. W Gotality wszystko się łączy — tak po ludzku.
Pomagamy dzieciom, młodzieży i dorosłym wrócić do siebie. Do swojego rytmu. Do takiego życia, które daje energię, a nie ją zabiera.
Bycie fit to coś więcej niż brak zadyszki czy liczba kilogramów. To spokój, radość, regeneracja, relacje i ciało, które lubisz.
