Fajna okazja do mobilizacji do ruchu na świeżym powietrzu, zadbania o siebie i poznania nowych, pozytywnie zakreconych ludzi.

Byłam bardzo mile zaskoczona, gdy znajoma poinformowała mnie o tym nowym, darmowym! programie dla osób zestresowanych (takich jak ja) i zmęczonych. O programie, który zawiera zarówno zajęcia dynamiczne sportowe na świeżym powietrzu, jak i zajęcia mindfullness wewnątrz. Celem miała być pomoc w redukcji stresu. Ucieszyłam się! Zapisałam się i nie żałuję. Zajęcia w pięknych miejscach, w małych grupach, z fantastycznymi instruktorami, świetnie zorganizowane! Nie udało mi się uczestniczyć we wszysykich propozycjach zajęć, ale bardzo bym chciała w kolejnej edycji. Stres nie znikł, bo na to potrzeba czasu i dużo więcej pracy nad sobą, ale na zajęciach w bardzo miłej atmosferze i po zajęciach czułam się fantastycznie. Każdemu gorąco polecam, bez względu na stan, wiek, płeć czy inne wymówki ;)

Program Gotality to coś idealnego dla każdego, kto w swoim rytmie chce zacząć powrót do aktywności lub swobodną, nieforsujacą aktywność czy radzenie sobie ze stresem, przeciążeniem, stagnacją. Dla mnie to mały, a może i wielki - nie bójmy się tych słów - powrót do siebie, z dostosowaniem do różnych możliwości każdego z nas. Co najważniejsze atmosfera pełna zaufania i i wsparcia. Polecam szczerze❤️‍🩹♥️

Dziękuję fajnie było korzystałam i zawsze po miałam super nastrój i energię!

Fantastyczny program podchodzący do złożoności stresu w sposób holistyczny. Tu każdy może spróbować różnych aktywności i sprawdzić, które najlepiej się sprawdzają na własnym organizmie. Prowadzący mają świetną energię i budują bardzo dobrą atmosferę.

Bardzo ciekawy pomysł na ćwiczenia w różnych częściach miasta na świeżym powietrzu.

Bardzo dobry pomysł i sposób na wspólne spędzenie czasu dla zdrowia fizycznego i psychicznego

Dzięki programowi, zaczęłam robić coś dla siebie, wiem, że to dopiero początek. Dobry początek. Polecam program wszystkim. profesjonalizm, życzliwość i super atmosfera :)

Jestem bardzo zadowolona z udziału w programie. Polecam dołączenie do kolejnych edycji wszystkim, którzy poczuć się bardziej zmotywowani do zrobienia czegoś dobrego dla siebie!

Rewelacyjny pomysł na zjęcia fizyczne dla ciała i głowy na świeżym powietrzu, pomimo jesieni. Gratulacje

Dzięki temu programowi uświadomiłam sobie, jak bardzo bagatelizuję moje odczucie stresu i jak duży miało ono wpływ na moje codzienne funkcjonowanie. "W rytmie dobrostanu" dał mi narzędzia, które pomagają mi zapanować nad reakcją na stres, uchwycić moment przed i go zmniejszyć albo odreagować już po jego wystąpieniu, wyciszyć się i odzyskać równowagę.

Możliwość uczestnictwa regularnego i częstego w różnych lokalizacjach Gdańska znacząco obniżyło mi stres i podwyższyło samopoczucie. Każdego dnia można było znaleźć coś dla siebie. Gorąco polecam i dziękuję Fundacji!!!