Aktualności

Ruszamy z dwoma nowymi projektami – dzięki wsparciu Miasta Gdańska!

Z radością ogłaszamy, że Fundacja GOTALITY otrzymała dofinansowanie z Urzędu Miasta Gdańska na realizację dwóch wyjątkowych programów, które wystartują już w sierpniu 2025 roku. Oba projekty wpisują się w naszą misję budowania dobrostanu – poprzez ruch, świadomość i relacje międzyludzkie.

„Aktywni Seniorzy”- Promocja zdrowego starzenia się

Projekt skierowany jest do mieszkanek i mieszkańców Gdańska w wieku 65+. Jego celem jest nie tylko aktywizacja fizyczna, ale też edukacja i profilaktyka zdrowotna – tak, aby wspierać niezależność i jakość życia osób starszych.

W ramach projektu przewidujemy:

  • konsultacje indywidualne z fizjoterapeutą,
  • zajęcia ruchowe w plenerze i w salach (m.in. slow jogging, zdrowy kręgosłup, mobilność, wzmacnianie mięśni dna miednicy),
  • spotkania edukacyjne i motywacyjne dotyczące zdrowego ruchu i profilaktyki.

Zajęcia będą realizowane w Oliwie i na Przymorzu w okresie wrzesień–grudzień 2025. Uczestnictwo jest bezpłatne, a liczba miejsc ograniczona do 20 osób. Rekrutacja ruszy na przełomie sierpnia i września.

„W rytmie dobrostanu” – redukcja stresu dla osób aktywnych zawodowo

Ten program to propozycja dla mieszkanek i mieszkańców Gdańska, którzy mierzą się z szybkim tempem życia i zawodowym stresem. Chcemy pokazać, jak małe zmiany i regularna praktyka mogą pomóc odzyskać równowagę i energię.

W programie m.in.:

  • slow jogging, joga, zajęcia oddechowe i medytacje,
  • zajęcia wzmacniające „POWER ON”,
  • wykłady z elementami warsztatów o mechanizmach stresu i sposobach jego redukcji,
  • grupy wsparcia oraz materiały online ułatwiające wdrażanie nowych nawyków.

Projekt będzie realizowany w czterech edycjach:

  • 2025: wrzesień–grudzień
  • 2026: styczeń–kwiecień, maj–sierpień, wrzesień–grudzień

Pierwsza edycja obejmie zajęcia głównie w plenerze w dzielnicach: Przymorze, Morena, Wrzeszcz, Śródmieście.

Dlaczego to ważne?
Wierzymy, że dobrostan zaczyna się od prostych, codziennych decyzji – niezależnie od wieku. Projekty „Aktywni Seniorzy” i „W rytmie dobrostanu” łączą wiedzę, ruch i relacje społeczne, pomagając mieszkańcom Gdańska zadbać o siebie i swoje otoczenie w sposób trwały.

Śledź nas i dołącz do działań!
Wkrótce opublikujemy szczegółowe harmonogramy zapisów i zajęć. Aktualności znajdziesz na gotality.org i w naszych mediach społecznościowych.

Bo życie to coś więcej.

Te projekty otrzymują już wsparcie od Miasta Gdańska. My chcemy jednak robić dla Was więcej. Pomóż nam wspierać dobrostan ludzi w Twoim otoczeniu i postaw nam kawę. Po każdym uzbieranym 1.000 zł zorganizujemy warsztaty dobrostanowe.