Wyobraź sobie grupę ludzi, którzy zamiast siedzieć i narzekać – są aktywni, uśmiechnięci i mimo bardzo dojrzałego wieku dopiero się rozkręcają. Tak właśnie wyglądały tegoroczne zajęcia Aktywnych Seniorów w Gdańsku. Park Oliwski i Park Reagana tętniły spokojnym rytmem slow joggingu, w salach Fundacji RC i Centrum Dolna Brama ćwiczyły mięśnie miednicy, kręgosłupy i… dobre nastroje.

Od września do listopada uczestnicy spędzili ponad 50 godzin na zajęciach ruchowych, warsztatach merytoryczno-praktycznych i konsultacjach fizjoterapeutycznych. To był czas pracy z ciałem, ale też z energią, relacjami i motywacją.

Ten program to coś więcej niż tylko ruch. To spotkania, rozmowy, śmiech, czasem zmęczenie – ale zawsze z poczuciem, że robimy coś dobrego dla siebie. Krok po kroku, tydzień po tygodniu uczestnicy budowali nawyk aktywności, poznawali swoje ciało i odkrywali, że dobrostan nie dzieje się sam – tworzymy go każdego dnia.

100% uczestników oceniło program bardzo pozytywnie. Seniorzy podkreślali, że dzięki zajęciom poprawili kondycję, nabrali energii, poznali nowych ludzi i odkryli, jak ważny jest ruch w codziennym życiu.

Projekt Aktywni Seniorzy 2025 został zrealizowany przez Fundację GOTALITY w Gdańsku i sfinansowany ze środków Miasta Gdańska