Pierwsza edycja programu „W rytmie dobrostanu – redukcja stresu” pokazała, że z dobrostanem jest jak z mięśniami – trzeba go regularnie ćwiczyć, a nie tylko o nim czytać.
Było konkretnie i praktycznie:
Do programu zapisało się 200 osób aktywnych zawodowo, które szukały narzędzi do radzenia sobie z napięciem. I je znalazły. Co więcej uczestnicy programu nauczyli się jak korzystać z tych narzędzi w codziennej praktyce. I zaczęli robić to na serio – nie tylko podczas zajęć prowadzonych przez trenerów GOTALITY.
Najlepszy dowód? Część uczestników tak złapała bakcyla slow joggingu, że do dziś spotykają się w weekendy i razem truchtają. Bez zapisów, bez agendy, bez „projektu”. I właśnie o to chodzi.
Bo fajnie jest mieć dobrze zaprojektowany program. Jeszcze fajniej – wykorzystać go do realnej, długofalowej zmiany własnych nawyków i jakości życia.
Program został przygotowany i zrealizowany przez Fundację GOTALITY, a jego finansowanie zapewniło Miasto Gdańsk. Patronem medialnym programu jest trojmiasto.pl.
Całość nie odbyłaby się bez naszych wspaniałych trenerek i trenera: Magdalena Krzystek, Monika Skomorowska, Ewa Tokarska, Magdalena Roclawska, Katarzyna Szemro, Sylwia Modrzejewska oraz Szymon Dolega. Dziękujemy za wiedzę, energię i uważność!
Już w styczniu rusza rekrutacja do II edycji programu, która odbędzie się w okresie luty–kwiecień 2026.
Jeśli dobrostan ma być czymś więcej niż hasłem – warto zacząć w dobrym rytmie. Szczegóły i aktualności znajdziesz tutaj
