Podsumowanie II edycji programu „W rytmie dobrostanu”
Druga edycja programu „W rytmie dobrostanu” pokazała jasno jedną rzecz: praca ze stresem zaczyna działać dopiero wtedy, gdy staje się regularną praktyką, a nie jednorazowym działaniem. Program był zaprojektowany właśnie w ten sposób — jako proces możliwy do wdrożenia w codziennym życiu. Kluczowe efekty Uczestnicy programu wskazali na wyraźne zmiany w kilku obszarach: 89% uczestników […]
Start rekrutacji do III edycji programu “W rytmie dobrostanu”
Podsumowanie pierwszej edycji programu “Aktywni Seniorzy” Start rekrutacji do III edycji programu „W rytmie dobrostanu – redukcja stresu” Fundacja GOTALITY rozpoczyna rekrutację do trzeciej edycji programu „W rytmie dobrostanu – redukcja stresu”. To bezpłatny cykl zajęć i spotkań skierowany do osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne w praktyczny, dostępny sposób. Program […]
Podsumowanie programu “W rytmie dobrostanu”
Podsumowanie pierwszej edycji programu “W RYTMIE DOBROSTANU” Pierwsza edycja programu „W rytmie dobrostanu – redukcja stresu” pokazała, że z dobrostanem jest jak z mięśniami – trzeba go regularnie ćwiczyć, a nie tylko o nim czytać. Było konkretnie i praktycznie: 15 godzin slow joggingu, 15 godzin POWER ON, 15 godzin jogi, 4 godziny świadomego oddechu, 4 […]